东莞南城力航健身俱乐部 联系人：郑少龙团购部经理 手机：13066157552 QQ:452144663 来力航之前请先致电咨询清楚办卡 省去您不必要的麻烦，省心，省力，省钱！ 地址：东莞市南城区莞太路67号3楼 【当你练不下去——失去目标的时候】 想一想，你最初的动力是什么？ 是什么叫你舍得大把金钱办了年卡，然后到一个能和一群人洗澡的地方训练？ 抛开一切废话，你进健身房就是为了——改变 但是改变就要付出代价，付出代价就不要废话，因为没捷径。 【当你练不下去的时候——怀疑自己的时候】 想一想自己是多么的弱，多么的无力，多么的不争气！？ 健美、健身很简单，想要改变就遵循3大基础原则 训练——饮食营养——休息 找出自己的原因，然后默默的整死他，不要想着自己不行，不要想着自己弱小， 不要暗示自己，看着前方稍微有点亮光的地方！ 那是曙光迸发的地方，你需要的只是继续坚持。 【当你练不下去——不知道今天该干嘛到时候】 想想看，健身不是一个只动手的运动，不是只有汗水才可以 他还需要你重拾一些知识 不是大块头有大智慧，那是一句骗人话，因为他变成大块头的过程，肯定是用了智慧 所以是大智慧有大块头，吧内速成健身先健脑 【当你练不下去——想要逃跑的时候】 请给自己找个合理的借口，因为真正练的好的人，逃避的时候都是在训练计划中的 健身、健美、增肌不可能成为你生活的全部，但是肯定会成为你生活的一部分 那么，你还有什么理由？ 怎么给自己找借口开口？ 每天工作累不练么？训练身体太痛苦不练么？心率提高以后不练么？ 那都是扯淡.... 健美不是靠补剂帮助你度过疲劳期、平台期，健美也不是用什么东西寻找个捷径， 健美是一种爱好，这种爱好燃烧的原料就是——你的毅力，你要是没毅力，你对健美的热情是追不回来的。 【当你练不下去——你还在纠结的时候】 当你还在纠结吃什么粉？当你还在纠结在哪买粉？ 这些都是愚蠢的问题，因为你还不知道自己缺少的是什么，一个补剂？一针？ 不是，你缺少的探索和毅力，你没那么大的热情投入到健美的话，先想想看，起码你还年轻，你还有双手可以平板卧推练胸。 什么时候，你能这么认真？那么你真的是入门了。 【当你练不下去——你觉得你坚持不了的时候】 你办了健身房卡没坚持，只想着退钱？想着去健身房打开水龙头浪费人家水？ 准备在健身房洗澡把钱补回来？去健身房和人家聊天胡侃？ 拜托~~生命是你的，你起码有健身房，你有标准的配重，你起码有符合人体工程学的器械， 别废话了，条件好了不去练？ 有的人是真心热爱，只是没有你的条件。 所以你如果不想坚持，或者不热爱它，请不要糟蹋自己的钱。 如果你想坚持？那么就在训练上对自己狠一点。